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下面附上一則新聞讓大家了解時事
吃昆蟲好處多 健康又助地球暖化
【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】食用昆蟲不只能補充足夠的蛋白質，更有助於減緩地球暖化！不少名人如藝人妮可基嫚，都是食用昆蟲的支持者，他們視其為健康的食材，近期瑞典健康APP公司Lifesum更開發出含有蟋蟀、麵包蟲及蚱蜢等昆蟲的健康食譜。歐盟科學家指出，食用昆蟲可獲得蛋白質、而減少食用肉類與乳製品能減少豢養哺乳動物，因而減少這些動物排放溫室氣體。
根據《富比世》報導，瑞典健康公司Lifesum近期推出含有可食用昆蟲的健康食譜，並指出這些食材對人體的益處，執行官托斯登森表示，昆蟲肉富含氨基酸、礦物質、健康脂肪、醣類與豐富的維生素B及K。
不少名人都是食用昆蟲的推崇者，包含影后妮可基嫚、NBA獨行俠隊老闆庫班等人都公開贊同吃昆蟲的益處，據了解，一份3.5盎斯的生蚱蜢含有20多克蛋白質，大約是一天攝取量的一半。此外，根據《Nature研究》還指出，可食用昆蟲含有人體有益細菌，能改善腸道健康。
根據《美國國家日報》報導，食用昆蟲在很多國家都很普遍，在113個國家境內紀錄著2000多種可食用的昆蟲種類，而且，比起傳統牲畜豢養與食用，昆蟲產生的溫室氣體排放量更低，所需的水與土地更少，對環境層面影響性低。
專家伯格指出，理性面上，食用昆蟲帶給人體健康與環境有不少好處，但部分人會因為ick 因素（感性層面的恐懼）而畏懼食用昆蟲。
明明沒做什麼卻好累？ 當心「衰弱症」上身
(健康醫療網／記者吳珮均報導)
隔壁的陳奶奶這陣子瘦了好多，而且每天都聽她說明明沒做什麼，卻覺得好累。您周遭的長輩是否有這些情形呢？當心可能是「老年衰弱症」上身！老年衰弱症是因為身體及器官功能逐漸衰退而產生的症候群，為了預防及延緩衰弱，平常應多運動，以維持身體機能及肌肉力量，降低跌倒及失能的風險。
衰弱症五指標 肌力衰退嚴重恐致死
隨著衛生及醫療科技進步，國人平均餘命逐年增長，高齡人口數亦不斷攀升，截至107年3月底為止，台灣65歲以上老人已占總人口數14.05%，而臺南市高齡人口比率更高達14.56%，已邁入高齡社會。
臺南市政府衛生局表示，隨著年紀增長，長者各種身體機能都會逐漸衰退，若無適當介入措施或活動，就有可能造成「老年衰弱症」。而根據肌力下降、走路變慢、體重減輕、倦怠感及活動力變差等五大評估指標，即可判斷是否為衰弱症。
在五項評估指標症狀中，若長者有1-2項症狀則為「衰弱前期」，具備3項以上就是「衰弱症」。據估計，社區長者中衰弱者約占7%，這些衰弱長者不僅可能產生各種併發症，也因肌力衰退而容易跌倒，更可能導致失能或死亡，不容小覷。
預防衰弱 多元化運動可改善
臺南市政府衛生局呼籲，除多做健走、慢跑、游泳等有氧運動外，若能再加上伸展運動及平衡訓練等，透過多元化的運動方式，將有助增強肌肉力量、心肺功能、柔軟度及平衡感；另外，多運動不只可預防衰弱，更能避免肥胖、維持健康體態，讓身體能力強度逐漸提升！
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