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下面附上一則新聞讓大家了解時事
存骨本 預約更年期後活躍行動力
日常正確的營養保健與適度運動可「存骨本」，中華民國骨質疏鬆症學會理事長林高田表示，有病徵也應積極定期檢測與治療，若是覺得腰痠背痛、無法仰睡，甚至是翻身時感覺到疼痛、平常容易彎曲駝背，若出現以上症狀，都要小心已經罹患骨質疏鬆症。
根據中華民國骨質疏鬆症學會的最新調查，估計有8成骨鬆高風險族群未就醫預防或治療骨鬆，因為骨鬆沒有明顯的症狀，所以多數民眾也就沒有警覺，然而骨質疏鬆症從年輕開始到老年都必須及早養成疾病意識，若父母曾發生過骨折，尤其是髖骨骨折，則子女罹患骨質疏鬆症風險也會提高，曾發生骨折再度骨折機率是沒有骨折過的人兩倍，不可不慎。
另外服用類固醇藥物骨骼也會較脆弱，而停經的婦女、切除卵巢或女性在45歲前更年期就提早報到，因賀爾蒙影響也是骨質疏鬆高風險族群，需定期檢測、避免發生骨折。
除了檢測，照顧骨質應從日常著手。林高田醫師建議，日常均衡飲食才能維持骨骼肌肉系統建康，鮮奶、優格、起司等乳製品都是優質鈣質來源，多日曬也能活化身體維生素D、強化鈣質吸收，而負重運動則可以強健肌肉、增加骨質密度，改善身體協調與平衡、減少跌倒和骨折的風險，林高田醫師強調，骨骼健康關乎老年時的行動能力，應在年輕時養成正確的骨質疏鬆疾病意識，愛自己從用心呵護骨骼開始，預約更年期後的活躍行動力。
蘇貞昌批里基層經費綁手綁腳 新北：大幅開放使用項目
民進黨新北市長參選人蘇貞昌、民進黨秘書長洪耀福、立委江永昌、新北市議員林秀惠今（20）日出席新北市小英之友會副秘書長張志豪舉辦的520捐血做公益活動。蘇貞昌呼籲新北市政府，不要讓里基層工程經費綁手綁腳，要讓里長們能做事、好做事。
新北市政府民政局回應，升格後除每個月5萬元的里基層工程經費，每年另編列至少45萬的里建設與活動經費，絕非前台北縣長蘇貞昌所言，停留在過去每里每年60萬的額度，「可能老縣長忘了，台北縣政府時代的里基層經費僅可運用於資本門，新北市升格後，大幅開放里基經費的使用項目。」
新北市升格後增加約1000億元的的預算，有里長反應一年60萬的里基層工程經費是不夠。蘇貞昌指出，他當台北縣長的時候，每個里長每個月有5萬元的里辦公室經費，進行清水溝、割草，撕違規小廣告，當年預算一年才700億元，現在是一年1700億，還是5萬塊，且綁手綁腳。
蘇貞昌表示，里長非常惋嘆現在很難做事，什麼都要等到市政府的核准，所以他特別來呼籲，不只是要讓里長們能做事、好做事，最最重要還是要讓每一個地方動起來。他說，如果他當新北市長，一定要讓組織動起來，讓每一個地方都能夠貫徹到每一個里，讓每一個地方都為市民做事，聽見民意、看見效率。
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