【2019流行產品】NikeLab Collection - 12132909哪裡買




 


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商品訊息描述

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Phil Knight 大學畢業後為美國海軍效力多年，早已準備好改變情勢。夏威夷是他的第一站。NikeLab Collection 短褲貫徹冒險精神，以柔軟輕盈的材質打造，並採用獨特的花卉印花。功能型拉鍊與網狀腰帶等精緻細節，則為經典夏威夷風格增添時尚新風味。


產品詳細資料
  • 材質：100% 棉
    • 精選經典商品
  • 可機洗
  • 進口
  • 顯示顏色： Medium Olive/黑色/黑色
  • 款式： 923814-222
  • 原產國/地區： 中國
    • 訂單金額滿新臺幣 4,500 元即享免費標準運送服務


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    下面附上一則新聞讓大家了解時事


     機捷中壢延伸線 將推遲10年開通


    【台灣醒報記者藍苡瑄、王淯意台北報導】機場捷運中壢延伸線將延宕10年開通！交通部高鐵局目前正進行桃園機場捷運A21環北站到A23中壢車站延伸線工程，但將從107年延至117年通車。

    北部工程處處長曹樂群31日解釋，因為延伸線工程不斷流標，加上桃園去年實施鐵路地下化，動工要花費兩年時間，會影響到建設在鐵路下的機場捷運建造時間與方式，未來將加快機電發包速度與調整公序來加快中壢延伸線腳步。

    為了盡快通車，曹樂群表示，將會把桃園機場第三期航廈A14機電發包併入中壢線發包工程中，增加吸引更多業者投標以及檢討A23施工流程與縮短施工時間，以兼顧中壢線施工與桃鐵地下化工程，預計能比原定計畫的117年提前2至3年通車。

    為了紓解因中壢延伸線而封閉的原化地下道車潮，曹樂群表示，將辦理中新地下道的改善措施，將原（1+1）兩車道拓寬為（3+3）六車道。






     不是跑者專利！久坐、不跑步也可能會有「跑者膝」


    「跑者膝」是「髕骨-股骨疼痛症候群」（patellofemoral pain syndrome ，簡稱PFPS），為許多症狀的綜合體，如膝蓋前側疼痛、髕骨側邊或髕骨軟化的總稱。由於常發生於長跑的運動員身上，所以又被稱做「跑者膝」。主要是因為髕骨-股骨關節活動出問題，讓髕骨的滑動軌跡異常，進而磨損膝蓋，使之發炎，所造成的疼痛問題。

    成因

    傷害成因有很多，如錯誤的跑步姿勢、穿著不合適的鞋子、在不適合的平面上運動、股四頭肌過度緊繃、肌力不足、慢性髕骨脫臼等等，都可能造成膝蓋骨附近的軟組織（例如肌腱、脂肪墊等）及骨頭損傷。另外

    現代人因生活型態常需要久坐，可能會使穩定骨盆的臀中肌、臀大肌無力，讓腿部肌肉負擔變大，特別是闊筋膜張肌會變得緊繃，甚至疼痛，進而造成肌肉不平衡，導致髕骨滑動軌道偏移，也會造成「跑者膝」。

    症狀

    1.髕骨附近位置的肌肉、肌腱或是其他軟組織疼痛。

    2.疼痛的形式可能為鈍痛。

    3.如果運動的話疼痛會變嚴重，且會隨運動的強度、運動量的增加而加劇。

    復健

    1.當膝蓋在急性發炎期時（局部紅、腫、熱、痛），可冰敷休息

    2.疼痛開始減緩時，物理治療師可利用電療儀器、超音波、雷射…等，來幫助組織修復，減輕疼痛

    3.徒手治療：放鬆緊繃的肌肉，改善肌肉不平衡

    4.伸展緊繃的肌肉：利用滾筒放鬆

    5.強化無力的肌群：例如臀中肌、臀大肌、股內斜肌等

    6.利用貼紮：矯正髕骨位置

    7.穿戴護具：矯正髕骨不正常的滑動

    8.穿戴鞋墊：矯正外翻的足部

    預防

    1.運動的強度要循序漸進，避免過度激烈

    2.運動前暖身，運動後也不忘伸展拉筋

    3.運動時穿戴合適的裝備與護具

    4.平時可加強下半身肌肉的肌力訓練








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