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下面附上一則新聞讓大家了解時事
常頭痛、肩頸痛？你可能有這個大問題
生活中心／綜合報導
你常常有失眠的煩惱嗎？很多人以為失眠的症狀不外乎入眠困難、無法熟睡，但沒想到以下這些症狀也是失眠引起！
▲你常常有失眠的煩惱嗎？
烏日林新醫院神經內科主任王建瑋醫師表示，曾經收治一名51歲的中壯年男子，近半年來老是有頭痛、肩頸痠痛的問題，甚至已經開始影響到生活，讓患者相當痛苦，經醫師細問下，才發現主因竟是失眠。
這名男子求診時一開始想解決頭痛、肩頸痠痛的問題，但問診過程中發現他是個容易緊張焦慮且工作壓力較大的人，數年來他每天都會喝超過100cc的威士忌，選擇用酒精來放鬆，達到好入眠的效果。
但其實臨床上顯示長期飲酒者多半有情緒及睡眠障礙，也會使原本的睡眠障礙更加惡化，很多人都以為喝酒可以助眠，但長期暴露酒精反而會影響到睡眠的質量。
王建瑋醫師表示，許多人對安眠藥相當恐懼，很怕一吃就上癮，但其實睡不好比藥物副作用還嚴重，如果長期不當使用安眠藥，自行增加藥量，而未找出失眠原因、對失眠恐慌，才容易導致心理依賴而越吃越重，反之，如果引導病人了解失眠的原因及教導其睡眠衛生的改善、生活習慣的改變，安眠藥的劑量是可以越吃越少的！
另，藉酒助眠只會引起反效果，很多以酒精助眠或習慣性飲酒者都是一開始喝一小杯就能立即進入夢鄉，但當身體習慣酒精的作用，產生生理性依賴後，停止喝酒就會出現戒斷症狀，這時候就必須喝更多的酒才能達到相同的睡眠品質，若有這樣的症狀就必須盡快就醫治療，以免酒精帶來的副作用造成不可逆的身體傷害。
根據台灣睡眠醫學學會的統計，國人失眠盛行率約為20%，平均每五個人就會有一人受到失眠所擾，王建瑋醫師指出其實很多人並不知道自己其實有睡眠障礙，常常見到許多病人因為頭暈、頭痛、肩頸痠痛、局部發麻、胸悶心悸、日間嗜睡疲勞、甚至血壓居高不下來求診，通常這類型病人狀況時好時壞，常常會反覆就醫，直到來到神經內科門診，醫師了解各方面的狀況後，才發現病患有潛在睡眠障礙的問題。
為什麼失眠會引起頭痛、頭暈等等問題呢？由於人們處在深層睡眠階段時，大腦會開始清除腦中堆積的廢物，全身肌肉處於放鬆狀態，如果睡眠品質差或睡得少，就會導致腦部廢物累積、出現疲勞、健忘的問題，再加上全身肌肉沒有真正放鬆，也會出現肌肉痠痛的問題，產生一連串的連鎖效應。（編輯：李鴻典）
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中華職棒／對前東家敲再見安打 蔣智賢：我一定做得到
富邦悍將本季和中信兄弟的「金控大戰」，連續2天都吸引超過萬名球迷進場，都由「富」仇者聯盟擔任主角，昨天陳鴻文7.2局無失分好投，今天蔣智賢擊出再見安打，雙雙幫助富邦奪勝，他在走上打擊區前告訴自己：「我一定做得到。」
蔣智賢坦言自己悶了很久，心裡總是有放不下的時候，「今天終於輪到我了」，他表示，在第4局先轟出追平比數的2分打點全壘打，心中的石頭就放下一大半。
蔣智賢表示，在站上打擊區前，就告訴自己一定能夠做到，當時鎖定直球、偏高的球。他在滿壘時擊出左外野方向深遠飛球，壘上跑者都回到本壘得分，幫助富邦逆轉比數。
「沒有這些隊友，怎麼會有我的再見安打，所以真的很感謝他們，讓我有這個機會拿下這場比賽，真的太愛他們了。」蔣智賢說。
昨天蔣智賢用突襲觸擊點出內野安打，今天又用全壘打、再見安打為球隊建功，他表示，棒球就是這樣千變萬化，不知道下一秒會發生什麼事，在場上就努力去做。
至於接下來是否有想完成的紀錄，蔣智賢表示，自己不會去要求紀錄，只希望能夠身體健康。
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