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Nike Internationalist Mid iD 向 1980 年代經典原創設計致敬，為挑戰不設限的真正跑者所打造。這款 Internationalist 可自選低調大地色調材質，帶動街頭穿搭新風潮。加上復古 Nike 標誌或個人化細節，不論走在鄰里或暢行世界，都能獨樹一格。 翻玩材質選擇皮革或麂皮，來點奢華味道，或選擇原創尼龍與網布結經典產品網路人氣產品top10構，再現 30 年前經典單品樣貌。 自由選色由一系列柔和大地色調中選擇，打造個性設計、成就自我風格。 打造個人專屬鞋款搭配復古 Nike 標誌，為熱門跑鞋風街頭穿搭單品，打造專屬版本。或在後跟處繡上姓名縮寫、名字或 3 字元訊息。省錢王網路熱銷產地： 越南 推薦產品網路人氣商品top10
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
華女受雇當導遊 酒後疑遭性侵
一名華裔女子日前報警求助，稱自己受雇為一名華裔男子做導遊，但一日共進晚餐後神智不清，醒來時發現自己全身赤裸，且有遭性侵痕跡，立即報警求助。市警109分局於16日公布嫌犯的照片，呼籲知情者提供線索。
根據警方消息，一名22歲的華裔女子報案稱，她在本月3日晚上11時左右，在法拉盛一家酒店內遭到他人性侵。警方稱，受害人日前受雇為一位名叫小明(Xiao Ming，音譯)的男子做嚮導，並在3日和該男子共進晚餐。
警方稱，受害人表示，晚餐時曾喝一杯紅酒，之後神智不清，清醒後發現自己躺在位於王子街Super Lake酒店的床上。受害人稱，清醒時發現自己未穿衣服，且身上有遭到性侵的痕跡。
警方表示，該名嫌犯為一名40歲的華裔男性，身高約在5呎8吋到6呎左右，體型偏瘦約在120磅左右，作案時身穿黑色T恤和牛仔褲。根據警方公布的嫌犯照片，這名嫌犯留有長髮，戴銀色掛飾，右臂有大面積紋身。
警方呼籲民眾對此案有任何線索，立刻撥打止罪熱線(800)577-TIPS(8477)，也可登錄止罪網站www.nypdcrimestoppers.com，或透過手機發消息至274637(CRIMES)，然後輸入TIP577，消息來源絕對保密。
椎間盤突出術後痠麻 關鍵在神經復原
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）薦骨是連接上半身與下半身的骨頭，要是這個骨頭偏離原位，在其上的腰椎、胸椎、頸椎等也會歪曲。如果位於頸部的頸椎出現歪曲，那麼頸部、肩膀、手腕、頭部等都可能會出現各種不舒服。相鄰兩塊脊椎骨之間，夾著稱為椎間盤（軟骨）的組織。人體要是受到強烈的衝擊，椎間盤有可能在擠壓下突出脊椎。像椎間盤之類的組織偏離原位的情形，稱作「疝」。
現代醫學理論 腰部骨頭脫離原位、突出致疼痛
舉例來說，若腰部骨頭發生脫疝（脫離原位、突出），稱作腰疝；頸部骨頭發生脫疝則稱作頸疝。現代醫學理論說，這種脫疝情形會壓迫到通過脊椎的神經，使人出現疼痛。脊椎骨所包覆的脊髓與大腦相連，由脊髓所分支出來的神經會從脊椎骨間的縫隙中延伸出來。而從頸椎分出來的神經，許多會延伸到手腕與手掌。要是受到壓迫，不只是頸部，連手腕與手掌都會出現痠麻。這也是現代醫學的說明。
然而，這些理論真的正確嗎？我會這麼問，是因為許多病患即使動了手術，拿掉了壓迫神經的東西後，症狀仍未消失。前來接受脊椎調整術矯正或接受相關運動指導的人中，有不少人就是這樣的。許多人的疾病之所以無法根治，或許就是因為至今的理論並不正確。
神經如弦 被拉扯時會疼痛
這裡的牽引指的就是神經的拉扯，為吉他調弦的時候，會轉動弦軸以調整弦的張緊度。當弦張得越緊，便會發出音高較高的聲音；相反的，弦張得較鬆時，就會發出音高較低的聲音。要是吉他弦卷得過緊，可能會啪一聲斷裂。我在剛學吉他的時候，就常因為不知道該怎麼調弦而弄斷了好幾條弦。
不過，如果只是用力彈弦，並不會讓弦斷掉。這裡我們可以把弦看作神經，只是單純壓迫弦，並不會使其斷裂，聲音也不會有任何變化。然而，如果是把弦拉得更緊便有可能斷裂，我覺得這就像是神經被拉扯時，個體會感覺到疼痛，並衍生出各種症狀。
脊椎骨歪曲 造成神經及通過的器官變僵硬
舉例來說，如果脊椎骨發生歪曲，往右邊傾斜。此時，由脊椎伸出的神經中，右側的神經會變得比較鬆弛，而左側的神經則會被拉得更緊。如果實際確認脊椎骨的歪曲方向與神經被拉緊的方向，會發現與產生疼痛等症狀的部位剛好可互相對應。神經受到拉扯時，為什麼會覺得痛呢？神經的工作是傳達大腦的指令，並將皮膚等受器的感覺回送至大腦，有著傳輸雙向資訊的功能。
要是神經被拉扯，會變得過度緊張，無法準確無誤地傳輸資訊，這就是「傳輸異常」。神經會疼痛，也是因為這樣的傳輸異常造成。神經發生傳輸異常時不只會感到疼痛，這條神經通過的肌肉、韌帶、內臟（內臟壁），以及神經本身都會變得僵硬。
要是神經的傳輸異常沒有恢復，有潤滑關節功能的滑液分泌便會越來越少。如果滑液不再分泌，關節的運動會越來越不順，也會提高發炎的可能性。四十肩、五十肩等肩膀的疼痛，就是因為肩關節的滑液分泌過少所引起的炎症性疼痛。
（本文摘自／健康整脊自己喬／世茂出版）
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